(Este post es el segundo de una serie de tres publicaciones en las que te comparto historias personales que han
(Este post es el segundo de una serie de tres publicaciones en las que te comparto historias personales que han
Esta es la primera de tres historias muy personales que me enseñaron algo vital: La importancia de confiar en mí,
El silencio, la música y la pausa comenzaron a instalarse suavemente en la sala donde más de 50 mujeres dijeron
Hoy es mi cumpleaños 🎉, y quiero compartir algo especial contigo. Escribí esta carta para mí misma como un tributo
Un atardecer perfecto en la playa se transformó en un momento de angustia en cuestión de segundos. Mientras mi pareja
En días pasados me encontré este mensaje en el feed de Facebook, y me pareció fascinante: ” Cuanto menos te
Liberarnos de emociones que se sienten pesadas y abrir nuestro corazón nunca fue más necesario que en este momento del mundo, y nuestras prácticas de higiene emocional pueden determinar no sólo nuestra calidad de vida, sino también nuestro destino.
Este blog es un poco más largo de lo usual y las preguntas del final estoy segura, te serán útiles. El regalo
¿Alguna vez has estado en una situación en la que estabas consumido por el miedo y la confusión y todo lo que querías era que alguien te mostrara empatía? En un momento vulnerable como ese, puede resultar difícil reconocer cómo se ve la empatía en sus diferentes formas. Una experiencia con un médico dejó a Maru García Marín sintiéndose ofendida y no escuchada, pero al recordarlo ahora, se da cuenta de que él mostró empatía de una manera que ella no se dio cuenta en ese momento. En este artículo que invita a la reflexión, Maru reflexiona sobre lo que significa la empatía para ella y cómo puede afectar a quienes experimentan emociones intensas.
Confundir una productividad sana, con una productividad tóxica (exceder tus límites físicos, mentales y emocionales), es parte del trabajo de auto-conocimiento y liderazgo personal al que estamos siendo llamados muchos… especialmente después de la pandemia.
Cuéntame de ti…. ¿Qué haces ahora para impulsar tu bienestar y niveles de vitalidad? ¿Estás cuidando tu salud? ¿Cómo cuidas tu vitalidad, enfoque y sentido de bienestar?
