Cinco principios ganadores para lograr tus metas (Principio 4)

Comprometernos con arrojo e ilusión a nuevas metas, o bien renovar nuestro enfoque con algunas inconclusas, suele venir acompañado de un mundo de emociones e interrogantes:

¿Tendré la fuerza de voluntad?

¿Podré con todo?

¿Qué pensarán de mí si no lo logro?

¿Cómo reaccionará “X” a esta decisión?

¿Realmente vale la pena?

¿Merece mi esfuerzo?

Una Meta requiere SER……..ni tan complicada que no te deje dormir, ni tan sencilla que pierda relevancia y debilite tú foco y voluntad con facilidad.

Es por esto que el cuarto principio ganador para lograr tus metas lo resumo con esta pregunta:

¿Me trae paz, o me agita y agobia antes de empezar?

Reconocer las razones por las que una meta es deseable puede ser relativamente sencillo viviendo en un mundo en el que el significado de éxito suele estar homologado a posesiones y ratings, desatendiendo o ignorando el cómo nos sentimos y lo que necesitamos realmente.

Las preguntas reveladoras para mí son:

¿Es esta meta algo que me trae paz al final del día?

¿Es esto algo que me llena de energía o me la drena y debilita?

 Observar el natural miedo a apostarle a una meta desafiante que provoca pesadez y angustia oprimiendo la ilusión de actuar, es una realidad que podemos manejar mejor a través de un continuo ejercicio de inteligencia emocional, auto-regulación y hackeando el mecanismo natural de nuestro cerebro para mantenernos en el mismo lugar.

Distinguir entre metas que me traen paz y metas que son instrumento de tortura es un aprendizaje que merece la pena descubrir, más la fórmula para tomar decisiones que se sientan correctas es tan única como tus preferencias, personalidad y talentos especiales.

Disociarnos de lo que sentimos (evitar o ignorar sentir), para ganar orientación a la acción es por su parte una herramienta que suele ser exitosa a la hora de mantener la disciplina y el foco en nuestros planes, sin embargo, usado en exceso nos conduce a construir metas “sin alma”, metas que sólo se nutren de pensamientos, metas que van en contra de nuestro cuerpo.

¿Entonces cómo distinguir entre el momento para ignorar la resistencia natural a un cambio (sentir que no estoy listo, dudas o procastinar), y el momento para actuar sin escuchar la flojera y/o sensaciones desagradables en mi cuerpo?

Mi respuesta:

Tanto tus pensamientos como tus emociones son mensajeros.

Desarrolla la agudeza para reconocer cuando exigirte, y cuando ser amable contigo mismo.

Advertencia: la única forma de ganar esa agudeza es observándote y escuchándote en tus momentos calificados como exitosos, y en tus momentos calificados como desafortunados.

En síntesis:

• Usa tú inteligencia emocional y auto-regulación ejercitando tú capacidad de darle nombre a lo que sientes y de sostener sensaciones y emociones (agradables o desagradables), tanto como sea necesario para entender el mensaje que quieren proveerte.
• Usa tú fuerza de voluntad para hackear tú cerebro y forzarte a actuar cuando lo que trae a tu mente son excusas y motivos que te paralizan y mantienen en el mismo lugar.

Si este enfoque de acercarte a metas resuena contigo, de seguro te encantará conocer sobre mi programa de coaching individual “Metas con Alma”. Explora más en este link: http://bit.ly/2SEZg66

Metas con Alma se sustenta en una filosofía para acercarnos a metas en sintonía con nuestros auténticos deseos, sin usar como excusa las exigencias del día a día que nos hacen posponer o ignorar nuestros sueños.

Déjame tu inspiración y huella en los comentarios aquí abajo, me encanta sentir que la comunicación es en dos vías.

Desde mi Poder y Magia a la tuya,

Maru García Marín

Coach, Mentor y Trainer en Gestión Emocional y Liderazgo

PD: explora las anteriores publicaciones aquí: Principio 1, Principio 2 y Principio 3.