Cuando el cansancio habla… y tú no escuchas.

¿Sientes que analizas demasiado antes de tomar una decisión importante?

¿Te cuesta nombrar lo que sientes… pero puedes explicarlo todo con lujo de detalle?

Eso no es casualidad. Para quienes hemos crecido valorando más la mente que el cuerpo, el sobreanálisis suele ser un síntoma de algo más profundo: la desconexión emocional.

🤯 Confiamos tanto en nuestro pensamiento, que descartamos las emociones y señales corporales como si fueran secundarias. Pero la verdad es otra: tu cuerpo tiene información poderosa sobre lo que necesitas.

Y cuando no lo escuchamos, lo pagamos con nuestro nivel de energía, falta de claridad, y roces en nuestras relaciones y liderazgo.

En la primera temporada de mi podcast Sabias y Poderosas, he querido darle un lugar muy especial a este tema. Porque educarnos sobre cómo funciona nuestro sistema nervioso en momentos de estrés, crisis o agotamiento es clave para vivir con mayor plenitud, salud y enfoque.

🎧 4 episodios para quienes quieren dejar de sobrevivir… y empezar a liderar su vida.

 Te invito a escuchar estos episodios, creados para ayudarte a liderar tu vida con más conexión interior y equilibrio emocional:

🎙️ Episodio 6 – ¿Lideras tu vida o sobrevives?

¿Estás tomando decisiones desde tu centro… o solo estás reaccionando?
🎧 Spotify
🍎 Apple Podcasts
📺 YouTube

🎙️ Episodio 7 – Cuando el Cansancio es un Maestro: De la Exigencia al Equilibrio

El agotamiento también trae un mensaje. ¿Sabes escucharlo?
🎧 Spotify
🍎 Apple Podcasts
📺 YouTube

🎙️ Episodio 8 – Autorregulación Emocional y Liderazgo Femenino

Los líderes de hoy saben cuándo avanzar… y cuándo pausar.
🎧 Spotify
🍎 Apple Podcasts
📺 YouTube

🎙️ Episodio 9 – Tu modo Zen no está roto, solo necesita práctica

La calma no es algo que se encuentra… se cultiva.
🎧 Spotify
🍎 Apple Podcasts
📺 YouTube

✨ HA… y aunque mi podcast tiene un tono y lenguaje femenino y dirigido a Mujeres, sus contenidos son de alto valor para hombres que quieren liberarse de masculinidades poco saludables y activar cualidades femeninas como la empatía, la escucha emocional y la intuición con miras a ejercer un liderazgo más integral y evolucionado.

🎯 Escoge el episodio que más resuene contigo, o hazte el regalo de una mini maratón para reconectar contigo y con lo que realmente importa.

📩 Si quieres recibir en tu email cada episodio que salga al aire 🎙️, regístrate gratuitamente aquí: 👉 PODCAST

Desde mi sabiduría y poder,

Maru García Marín

Psicólogo, Coach, Mentor y Trainer en Gestión Emocional y Liderazgo