¿Te cuesta pedir ayuda y parar, incluso cuando estás al límite?
¿Sientes que estás cumpliendo con todo, pero desconectada de ti?
Estás lista para hacer una pausa y preguntarte:
“¿Esto lo quiero yo, o solo estoy cumpliendo con lo que se espera de mí?”
Este ejercicio es para ti ↓
Liberándome del Mito de la Súper Mujer
Vivimos en piloto automático, tratando de cumplir con todos los roles: ser exitosas, ser madres presentes, parejas perfectas, amigas incondicionales…
Y aunque por fuera todo puede verse “bajo control”, por dentro muchas veces sentimos presión, cansancio y una desconexión profunda con nosotras mismas.
Este no es "un recurso más".
Este es un espacio íntimo y amoroso para escucharte, cuestionar tus propias reglas y comenzar a soltar expectativas que ya no te sirven.
Es una invitación a reconectar contigo, a tu ritmo, desde el corazón.
Este ejercicio de journaling —basado en uno de los episodios más reveladores del podcast Sabias y Poderosas— te guía en un viaje de reflexión profunda para:
- Cuestionar las expectativas invisibles que llevas sobre los hombros
- Redefinir el éxito desde tu esencia, no desde la exigencia
- Reconectar con tu autenticidad, sin culpa ni máscaras
Porque no necesitas hacer más para valer más. Sólo necesitas recordarte quién eres.
Soy Maru García Marín
Psicóloga, coach y creadora del podcast Sabias y Poderosas. Acompaño a mujeres líderes, sensibles y ambiciosas a reconectar con su sabiduría interna, soltar la exigencia tóxica y redescubrir su poder desde la autenticidad.
Sé lo que es sostener muchos roles: ser profesional, mamá, pareja, hija, amiga… Y también sé lo que se siente estar cumpliendo con todo, pero desconectada y con una sensación de agotamiento y vacío.
Durante más de 20 años he acompañado a líderes y mujeres en procesos profundos de transformación emocional y liderazgo consciente. Y en mi propio camino, aprendí que no se trata de poder con todo, sino de elegir más conscientemente, sin culpas y con presencia.
Este ejercicio de journaling nace de un momento muy real de mi vida —uno de esos donde la autoexigencia se cuela sin darnos cuenta— y hoy lo comparto contigo como una herramienta transformadora para pausar, escucharte y empezar a soltar lo que ya no te pertenece.
“No necesito demostrar mi valor haciendo más, sino siendo fiel a mí misma.”
¿Te animás a regalarte este momento para ti?
Dejate acompañar en este proceso
Porque el primer paso para liberarte es reconocer que no tenés que cargar con todo.
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