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Esta frase de la conferencia más reciente de Tim Ferris me conquistó:   Elecciones fáciles, vida difícil. Elecciones difíciles, vida fácil. Jerzy Gregorek.   Tim Ferris, afamado autor y mentor de emprendedores recién compartió en Abril de este año 2017, una interesante presentación en...

Elecciones difíciles….vida Fácil

Esta frase de la conferencia más reciente de Tim Ferris me conquistó:   Elecciones fáciles, vida difícil. Elecciones difíciles, vida fácil. Jerzy Gregorek.   Tim Ferris, afamado autor y mentor de emprendedores recién compartió en Abril de este año 2017, una interesante presentación en...

Semanas atrás cuando visité una ciudad fronteriza en México por motivos de negocio mi energía física y emocional colapsó.   Un cuarto de hotel 5 estrellas con olores y ruidos inesperados, un viento desértico que te obligaba a mantener los ojos cerrados, experiencias en...

4 formas de manejar tu sensibilidad

Semanas atrás cuando visité una ciudad fronteriza en México por motivos de negocio mi energía física y emocional colapsó.   Un cuarto de hotel 5 estrellas con olores y ruidos inesperados, un viento desértico que te obligaba a mantener los ojos cerrados, experiencias en...

Un día antes de descubrir que estaba embarazada y después de muchos años de frustraciones en torno a mi fertilidad (lee cuando lo que deseamos llega), miraba esta foto en la que me encuentro con mi hermana 1 año menor que yo, ella con...

¡Feliz Día de la Madre….y de los milagros!

Un día antes de descubrir que estaba embarazada y después de muchos años de frustraciones en torno a mi fertilidad (lee cuando lo que deseamos llega), miraba esta foto en la que me encuentro con mi hermana 1 año menor que yo, ella con...

Dejar tu oficina para tomar un baño a las 11:00am. Dormir a la hora de comer. Ir a la cama a las 2 de la mañana después de leer y escribir apasionadamente. Hacer un entrenamiento físico exigente aunque tenía más de 1 semana sin...

¿Escuchas el llamado de tú cuerpo?

Dejar tu oficina para tomar un baño a las 11:00am. Dormir a la hora de comer. Ir a la cama a las 2 de la mañana después de leer y escribir apasionadamente. Hacer un entrenamiento físico exigente aunque tenía más de 1 semana sin...

A propósito de mi anterior post en donde compartí cómo en ocasiones me sentí avergonzada por dedicar parte de mi energía mental a revisar historias del pasado (ver artículo aquí), observar personas exitosas a lo largo de la historia de la humanidad también es...

¿Sigues modelos o creas los tuyos?

A propósito de mi anterior post en donde compartí cómo en ocasiones me sentí avergonzada por dedicar parte de mi energía mental a revisar historias del pasado (ver artículo aquí), observar personas exitosas a lo largo de la historia de la humanidad también es...

Lo confieso, soy una viajante del tiempo, no sólo porque me gusta conocer lugares y viajar en aviones, sino por la facilidad con la que me enfoco en el pasado, o en el futuro, al punto de sentir algunas veces culpa por no ser...

¿Examinas el pasado?

Lo confieso, soy una viajante del tiempo, no sólo porque me gusta conocer lugares y viajar en aviones, sino por la facilidad con la que me enfoco en el pasado, o en el futuro, al punto de sentir algunas veces culpa por no ser...

Louise Hay, fue para mi la versión sencilla y accesible para introducirme en el mundo del poder mental, la visualización, la salud física asociada a la salud emocional, y en definitiva mi exploración del mundo de la metafísica.   Recuerdo con emoción como a...

¿Usas tu magia?

Louise Hay, fue para mi la versión sencilla y accesible para introducirme en el mundo del poder mental, la visualización, la salud física asociada a la salud emocional, y en definitiva mi exploración del mundo de la metafísica.   Recuerdo con emoción como a...

Días atrás cometí el grave error mientras estaba haciéndome manicure en un lugar, de observar el televisor encendido con un noticiario por 30 minutos. Y les cuento que sentí ganas de llorar más de una vez y coraje/rabia más de una vez.   La...

¿Qué alimenta tu esperanza?

Días atrás cometí el grave error mientras estaba haciéndome manicure en un lugar, de observar el televisor encendido con un noticiario por 30 minutos. Y les cuento que sentí ganas de llorar más de una vez y coraje/rabia más de una vez.   La...

Celebrar mi cumpleaños con actividades que pueda elegir y desde la conciencia de agradecer la fortuna de tener vida me hace sentir muy privilegiada.   Desde hace más de 7 años he desarrollado un ritual de agradecimiento para mi cumpleaños, y con el creo...

Rituales + Cumpleaños

Celebrar mi cumpleaños con actividades que pueda elegir y desde la conciencia de agradecer la fortuna de tener vida me hace sentir muy privilegiada.   Desde hace más de 7 años he desarrollado un ritual de agradecimiento para mi cumpleaños, y con el creo...

¿Estás creando espacio para lo que más te importa en éste momento?   Como persona apasionada de lo que hago y con fuerte tendencia al logro de resultados, en mi pasado era fácil encontrarme trabajando a todas horas.   Como buena acuariana futurista, soñar...

¿Creas el espacio para lo que importa?

¿Estás creando espacio para lo que más te importa en éste momento?   Como persona apasionada de lo que hago y con fuerte tendencia al logro de resultados, en mi pasado era fácil encontrarme trabajando a todas horas.   Como buena acuariana futurista, soñar...

“This girl is on fire”……dice la canción en inglés de Alicia Keys que me conmovió hasta llorar cuando concluyó su breve discurso activista durante la marcha de mujeres convocada en Washington DC el pasado Sábado 21 de Enero de este 2017.   Reconocer a...

¡Esta chica está ardiendo!

“This girl is on fire”……dice la canción en inglés de Alicia Keys que me conmovió hasta llorar cuando concluyó su breve discurso activista durante la marcha de mujeres convocada en Washington DC el pasado Sábado 21 de Enero de este 2017.   Reconocer a...

En mis largos años de espera para ser mamá había una parte de mi súper cómoda con no tener hijos. Viajes, aventuras de último minuto, horarios siempre flexibles a mis intereses eran parte del día a día.   En mis fantasías de cómo mi...

Tú siempre puedes hacerlo posible

En mis largos años de espera para ser mamá había una parte de mi súper cómoda con no tener hijos. Viajes, aventuras de último minuto, horarios siempre flexibles a mis intereses eran parte del día a día.   En mis fantasías de cómo mi...

Acercarnos a las celebraciones del final del año puede provocar toda serie de emociones en cada ser humano.   La ilusión de días de descanso El suspenso de cómo manejar compromisos sociales La alegría o miedo por un reencuentro familiar La ansiedad por posibles...

¿Nerviosismo pre-navideño?

Acercarnos a las celebraciones del final del año puede provocar toda serie de emociones en cada ser humano.   La ilusión de días de descanso El suspenso de cómo manejar compromisos sociales La alegría o miedo por un reencuentro familiar La ansiedad por posibles...

Maravilloso Otoño. Cambio de colores. Caen las hojas secas. Llega la noche más pronto. Más introspección.   Vivir en un lugar que te hace sentir en tu cuerpo los cambios de estaciones es una bendición. Como caribeña venezolana mientras crecí sólo conocía dos temporadas….la...

Lo que se esconde detrás de lo incómodo

Maravilloso Otoño. Cambio de colores. Caen las hojas secas. Llega la noche más pronto. Más introspección.   Vivir en un lugar que te hace sentir en tu cuerpo los cambios de estaciones es una bendición. Como caribeña venezolana mientras crecí sólo conocía dos temporadas….la...

La luz del día dura menos y la oscuridad llega pronto Las hojas de los árboles empiezan a caer Las rutinas del día a día se transforman El otoño e invierno invita a mirar al interior     Hoy día de Muertos te invito...

¿Qué necesitas dejar morir?

La luz del día dura menos y la oscuridad llega pronto Las hojas de los árboles empiezan a caer Las rutinas del día a día se transforman El otoño e invierno invita a mirar al interior     Hoy día de Muertos te invito...

Mientras observaba la semana pasada el último debate entre los dos candidatos a la presidencia de los Estados Unidos, con cada participación de Donald Trump mi cuerpo se encogía, mi estómago se tensionaba y mi corazón de arrugaba.   La poca capacidad de escuchar...

¿Femenino o Masculino?

Mientras observaba la semana pasada el último debate entre los dos candidatos a la presidencia de los Estados Unidos, con cada participación de Donald Trump mi cuerpo se encogía, mi estómago se tensionaba y mi corazón de arrugaba.   La poca capacidad de escuchar...

Semanas atrás cuando por segunda vez me dirigí a llevar a mi hijo a una guardería-hogar certificada cerca de mi casa en el área de la Bahía de San Francisco, eran tantos mis nervios, que me paré en frente de la casa equivocada, y...

¿Te es fácil confiar?

Semanas atrás cuando por segunda vez me dirigí a llevar a mi hijo a una guardería-hogar certificada cerca de mi casa en el área de la Bahía de San Francisco, eran tantos mis nervios, que me paré en frente de la casa equivocada, y...

Sin ti, no voy a ningún lado. Te contraes y te expandes cada mes. Me provees de ilimitadas sensaciones y placeres. Das vida a otro ser, y cuando lo haces entregas todo.   Cuando te nutro con alimentos verdaderos conversamos mejor. Cuando te desatiendo...

Carta a mi Cuerpo

Sin ti, no voy a ningún lado. Te contraes y te expandes cada mes. Me provees de ilimitadas sensaciones y placeres. Das vida a otro ser, y cuando lo haces entregas todo.   Cuando te nutro con alimentos verdaderos conversamos mejor. Cuando te desatiendo...

Descubrir que estaba embarazada mientras me preparaba para hacer un tratamiento de fertilidad más, me dejó totalmente en shock.   Por muchos años, imaginé una y otra vez: ¿cómo sería cuando me enterara de la noticia? ¿cómo se lo diría a mi familia? ¿cómo...

Mi segundo cumpleaños + cómo me enteré que estaba embarazada

Descubrir que estaba embarazada mientras me preparaba para hacer un tratamiento de fertilidad más, me dejó totalmente en shock.   Por muchos años, imaginé una y otra vez: ¿cómo sería cuando me enterara de la noticia? ¿cómo se lo diría a mi familia? ¿cómo...

La semana pasada cuando me sentía súper cansada y fatigada, me pregunté: ¿Qué puedo hacer para darme confort y recargar energía?   Con un niño de casi 1 año, actividades operativas de la oficina, diseño de nuevos proyectos, viaje a México en puertas, entre...

¿Cuánto estás dispuesto a tolerar?

La semana pasada cuando me sentía súper cansada y fatigada, me pregunté: ¿Qué puedo hacer para darme confort y recargar energía?   Con un niño de casi 1 año, actividades operativas de la oficina, diseño de nuevos proyectos, viaje a México en puertas, entre...

Cuando todo parece confuso, difícil y las energías físicas son escasas para avanzar con mis ambiciones, me gusta recordar el mundo que yo sueño.     En el mundo que yo sueño, “todos los seres humanos son sanadores”, ¿sabes porqué?, porque todos se han...

El mundo con el que Sueño

Cuando todo parece confuso, difícil y las energías físicas son escasas para avanzar con mis ambiciones, me gusta recordar el mundo que yo sueño.     En el mundo que yo sueño, “todos los seres humanos son sanadores”, ¿sabes porqué?, porque todos se han...

En los últimos 16 años ser siempre una extranjera me ha dado innumerables y valiosos aprendizajes. Ejercitar el desapego (en un inicio forzoso), con muchos de tus hábitos culturales, gustos del paladar y estilo de relacionarte, sin duda te hace crecer y ampliar tu...

¿Cómo está tu hogar interior?

En los últimos 16 años ser siempre una extranjera me ha dado innumerables y valiosos aprendizajes. Ejercitar el desapego (en un inicio forzoso), con muchos de tus hábitos culturales, gustos del paladar y estilo de relacionarte, sin duda te hace crecer y ampliar tu...

“¿Es posible que la gente no sienta claridad sobre los que siente?, ¿Qué confundamos o mezclemos la tristeza con la angustia, la alegría con la excitación, el miedo con la rabia, el sexo con la agresión, la ternura con la melancolía? ¡Hay dios a...

Vivir las Emociones. Parte II

“¿Es posible que la gente no sienta claridad sobre los que siente?, ¿Qué confundamos o mezclemos la tristeza con la angustia, la alegría con la excitación, el miedo con la rabia, el sexo con la agresión, la ternura con la melancolía? ¡Hay dios a...

Marianne Williamson, una de mis autoras favoritas acaba de publicar su nuevo libro llamado “Tears of Triump”, (Lágrimas de Triunfo). Al leer este libro me encanta como  hace especial énfasis en como nuestra sociedad (influida por grandes intereses comerciales), vive la tristeza como una...

Vivir las Emociones. Parte I

Marianne Williamson, una de mis autoras favoritas acaba de publicar su nuevo libro llamado “Tears of Triump”, (Lágrimas de Triunfo). Al leer este libro me encanta como  hace especial énfasis en como nuestra sociedad (influida por grandes intereses comerciales), vive la tristeza como una...

Fantasear con el logro de un objetivo Hacer un plan Pedir apoyo Organizar tu agenda Renunciar  a algunas preferencias Reorganizar tus prioridades A C T U A R   Por lo general algunas o todas las anteriores son parte del viaje de un emprendedor...

3 formas de transitar cambios en tus proyectos

Fantasear con el logro de un objetivo Hacer un plan Pedir apoyo Organizar tu agenda Renunciar  a algunas preferencias Reorganizar tus prioridades A C T U A R   Por lo general algunas o todas las anteriores son parte del viaje de un emprendedor...

Mientras recibía algunos comentarios y reflexionaba sobre mi anterior artículo (4 prácticas para manejar cambios drásticos), me preguntaba si existe alguna forma de jugar seguro cuando se trata de elegir nuestros compañeros de vida, nuestras profesiones, nuestros proyectos profesionales.   Para quienes desde temprana...

¿Conoces una manera de jugar seguro?

Mientras recibía algunos comentarios y reflexionaba sobre mi anterior artículo (4 prácticas para manejar cambios drásticos), me preguntaba si existe alguna forma de jugar seguro cuando se trata de elegir nuestros compañeros de vida, nuestras profesiones, nuestros proyectos profesionales.   Para quienes desde temprana...

Durante mi período de reset, una de las importantes cosas que estuve haciendo fue sentir y aprender a familiarizarme con las complejidades de la adaptación que como pareja experimentas cuando te estrenas en el rol de ser padre.   No tener tanta paciencia o...

4 prácticas para transitar cambios drásticos

Durante mi período de reset, una de las importantes cosas que estuve haciendo fue sentir y aprender a familiarizarme con las complejidades de la adaptación que como pareja experimentas cuando te estrenas en el rol de ser padre.   No tener tanta paciencia o...

La semana pasada cuando inicié un programa de detox (desentoxicación) basado en alimentarme durante 5 días con base en tres licuados diarios sustituyendo mis 3 comidas, más dos snacks saludables, pensé que estaría muriéndome de hambre y sacando hasta la última gota de fuerza...

¿Detox para el cuerpo o detox para la mente?

La semana pasada cuando inicié un programa de detox (desentoxicación) basado en alimentarme durante 5 días con base en tres licuados diarios sustituyendo mis 3 comidas, más dos snacks saludables, pensé que estaría muriéndome de hambre y sacando hasta la última gota de fuerza...

Aprender a mediar entre mis nuevas responsabilidades y los niveles de productividad a los que estaba acostumbrada (Diferencia entre estar ocupado y ser productivo), antes de ser mamá, (lée ¡Ya soy Mamá!), es uno de los principales aprendizajes en los que me encuentro. Hoy...

¡Nuevo cuerpo, Nueva mirada, Nueva Vida!

Aprender a mediar entre mis nuevas responsabilidades y los niveles de productividad a los que estaba acostumbrada (Diferencia entre estar ocupado y ser productivo), antes de ser mamá, (lée ¡Ya soy Mamá!), es uno de los principales aprendizajes en los que me encuentro. Hoy...

Cuando se trata de renovar o reinventar “lo que es cierto para ti” (reset), lo peor que podemos hacer es no dedicarnos tiempo a escucharnos y conectar con los aprendizajes y mensajes que cada nuevo día trae para nosotros.   Tomar distancia de este...

¡Estoy en Reset!

Cuando se trata de renovar o reinventar “lo que es cierto para ti” (reset), lo peor que podemos hacer es no dedicarnos tiempo a escucharnos y conectar con los aprendizajes y mensajes que cada nuevo día trae para nosotros.   Tomar distancia de este...

En diciembre del 2015, tuve la grata, extraordinaria e inolvidable sorpresa de que estaba embarazada. Con este descubrimiento tuve una revolución emocional y varios cambios en mi alimentación.   Comer (un poco más) de ciertos dulces y carbohidratos, digamos que fue el permiso que...

Sobre como una Navidad se me juntó con la otra

En diciembre del 2015, tuve la grata, extraordinaria e inolvidable sorpresa de que estaba embarazada. Con este descubrimiento tuve una revolución emocional y varios cambios en mi alimentación.   Comer (un poco más) de ciertos dulces y carbohidratos, digamos que fue el permiso que...

Cuando visité Portugal tiempo atrás me quedé encantada con lo artístico de sus paredes recubiertas de figuras geométricas y paisajes, sumado a su bello mar con fuertes olas. Recuerdo que con el fondo de esas paredes y frente al mar medité, confabulé y soñé...

¿Cómo quieres sentirte? El Mapa del Deseo

Cuando visité Portugal tiempo atrás me quedé encantada con lo artístico de sus paredes recubiertas de figuras geométricas y paisajes, sumado a su bello mar con fuertes olas. Recuerdo que con el fondo de esas paredes y frente al mar medité, confabulé y soñé...

Saborear la variedad de momentos para recordar es un ejercicio que mentalmente tengo días haciendo y hoy 31 de Diciembre completo.   Ser una persona altamente orientada a HACER, y a fijarme metas, en ocasines me ha llevado  a pasar por alto la pausa...

Ritual para despedir el Año

Saborear la variedad de momentos para recordar es un ejercicio que mentalmente tengo días haciendo y hoy 31 de Diciembre completo.   Ser una persona altamente orientada a HACER, y a fijarme metas, en ocasines me ha llevado  a pasar por alto la pausa...

¿Cuántas veces tienes la oportunidad de conocer a tus autores favoritos en persona?......Era el mes de Junio de este año (2014),  y con 8 meses de embarazo me llegó la invitación a un workshop (curso) de 1 día en Napa Valley con Elizabeth Gilbert,...

Más allá del Miedo

¿Cuántas veces tienes la oportunidad de conocer a tus autores favoritos en persona?......Era el mes de Junio de este año (2014),  y con 8 meses de embarazo me llegó la invitación a un workshop (curso) de 1 día en Napa Valley con Elizabeth Gilbert,...

Creo que no está funcionando... Tal vez soy yo el del problema... Es que hay crisis... Quiero saber en que estoy fallando... Cada vez veo más lejano mi sueño... ¿Es esto posible? No he vendido nada...   En días pasados tuve varias sesiones de...

Tener tu propio Negocio

Creo que no está funcionando... Tal vez soy yo el del problema... Es que hay crisis... Quiero saber en que estoy fallando... Cada vez veo más lejano mi sueño... ¿Es esto posible? No he vendido nada...   En días pasados tuve varias sesiones de...

Mirar atrás para recordar los momentos en los que muchos de mis logros  fueron sólo un pensamiento, me permite alimentar la confianza que hoy tengo de que vale la pena soñar.   Experimentar la magia de ver nuestros deseos realizados, me conecta inevitablemente con...

¿Te atreves a Soñar?

Mirar atrás para recordar los momentos en los que muchos de mis logros  fueron sólo un pensamiento, me permite alimentar la confianza que hoy tengo de que vale la pena soñar.   Experimentar la magia de ver nuestros deseos realizados, me conecta inevitablemente con...

Meses atrás conversaba con un cliente sobre futuros proyectos, y me  pidió que le compartiera mi disponibilidad de fechas para facilitarles algunos cursos. Luego de darle algunas opciones me dice: “Bueno quién sabe que cuando ya seas mamá no querrás trabajar más”. El comentario...

¿Cómo vives los cambios?

Meses atrás conversaba con un cliente sobre futuros proyectos, y me  pidió que le compartiera mi disponibilidad de fechas para facilitarles algunos cursos. Luego de darle algunas opciones me dice: “Bueno quién sabe que cuando ya seas mamá no querrás trabajar más”. El comentario...

La semana 40 había llegado y con ella la fecha prevista para el nacimiento de mi bebé. Sentirme enérgica y con entusiasmo para iniciar el proceso de parto en cualquier momento era parte de mi humor, mismo que se fué tornando en nerviosismo una...

¡Ya soy Mamá!

La semana 40 había llegado y con ella la fecha prevista para el nacimiento de mi bebé. Sentirme enérgica y con entusiasmo para iniciar el proceso de parto en cualquier momento era parte de mi humor, mismo que se fué tornando en nerviosismo una...

¿Recuerdas la escena de la película “Mejor Imposible”, con Jack Nicholson (Melvin con trastorno obsesivo-compulsivo) y Helen Hunt (Carol madre soltera) cuando llegan a un restaurant elegante para compartir una cena romántica?   Sin duda esta película es una de mis favoritas, no sólo...

¿Eres bueno para dar reconocimiento?

¿Recuerdas la escena de la película “Mejor Imposible”, con Jack Nicholson (Melvin con trastorno obsesivo-compulsivo) y Helen Hunt (Carol madre soltera) cuando llegan a un restaurant elegante para compartir una cena romántica?   Sin duda esta película es una de mis favoritas, no sólo...

Confiar en que tenemos las respuestas apropiadas  mientras tomamos decisiones que sabemos afectarán nuestro futuro es sin duda un proceso complejo mientras nos movemos a través de múltiples demandas y ruidos externos. Crear espacio con nosotros mismos, y aprender a convivir con lo que...

Liderazgo y Confianza

Confiar en que tenemos las respuestas apropiadas  mientras tomamos decisiones que sabemos afectarán nuestro futuro es sin duda un proceso complejo mientras nos movemos a través de múltiples demandas y ruidos externos. Crear espacio con nosotros mismos, y aprender a convivir con lo que...

¿Embarazado con proyectos? Diseñar un plan. Pensar o soñar en lo que deseas. Prepararte para contribuir a que las cosas sucedan como lo imaginaste. Pedir ayuda. Consultar con expertos. Estas y otras iniciativas son acciones comunes para todos quienes queremos asumir el liderazgo de...

¿Aceptas lo inesperado?

¿Embarazado con proyectos? Diseñar un plan. Pensar o soñar en lo que deseas. Prepararte para contribuir a que las cosas sucedan como lo imaginaste. Pedir ayuda. Consultar con expertos. Estas y otras iniciativas son acciones comunes para todos quienes queremos asumir el liderazgo de...

Hacer cosas nuevas casi por regla general nos colocará en una posición vulnerable y traerá a la luz nuestros hábitos y tendencias cuando se trata de juzgar un trabajo “bien hecho”.   A lo largo de años, mi definición de un “trabajo bien hecho”...

¿Eres perfeccionista o comprometido con la excelencia?

Hacer cosas nuevas casi por regla general nos colocará en una posición vulnerable y traerá a la luz nuestros hábitos y tendencias cuando se trata de juzgar un trabajo “bien hecho”.   A lo largo de años, mi definición de un “trabajo bien hecho”...

Hace meses atrás, años atrás….más de una década….este sueño inicio. Como todo sueño tiene ritmos imperfectos. Requiere dosis de imaginación para fantasear como será tu vida distinto una vez que lo logres. Requiere estar dispuesto a cambiar y ser cambiado. Requiere aceptar que no...

Cuando lo que deseamos llega

Hace meses atrás, años atrás….más de una década….este sueño inicio. Como todo sueño tiene ritmos imperfectos. Requiere dosis de imaginación para fantasear como será tu vida distinto una vez que lo logres. Requiere estar dispuesto a cambiar y ser cambiado. Requiere aceptar que no...

Como una niña que siempre lleva en su interior a un adulto curioso y sensible para captar todos los mensajes que provienen del mundo de las emociones describiría mi experiencia de haber visto este fin de semana la película “Inside Out”, traducida en idioma...

Un viaje a nuestra esencia “Inside Out”

Como una niña que siempre lleva en su interior a un adulto curioso y sensible para captar todos los mensajes que provienen del mundo de las emociones describiría mi experiencia de haber visto este fin de semana la película “Inside Out”, traducida en idioma...

¿Te ha pasado que aunque sabes que cierto hábito o actividad te hace mal, cuando te das cuenta estás de nuevo repitiendo lo mismo que te prometiste no volver a hacer?   Bien, esto me pasó a mi durante varios días seguidos la semana...

“La cabra siempre tira pal´monte”

¿Te ha pasado que aunque sabes que cierto hábito o actividad te hace mal, cuando te das cuenta estás de nuevo repitiendo lo mismo que te prometiste no volver a hacer?   Bien, esto me pasó a mi durante varios días seguidos la semana...

Aprender a navegar los días en los que nuestra energía, vitalidad y enfoque no está disponible para nuestro plan de trabajo, es parte de un proceso de autodescubrimiento continuo. Liderar un equipo, un proyecto o un negocio, inevitablemente nos colocará en la posición de...

Sobre los días con flojera

Aprender a navegar los días en los que nuestra energía, vitalidad y enfoque no está disponible para nuestro plan de trabajo, es parte de un proceso de autodescubrimiento continuo. Liderar un equipo, un proyecto o un negocio, inevitablemente nos colocará en la posición de...

Un equivalente al término Learning Junkie en español no me resultó tan contagioso como en inglés. Learning = Aprendizaje. Junkie = Adicto, Asiduo o Fans de algo. Desear conocer cosas nuevas a través de estudios formales o del vivir cotidiano no sólo es una...

Lo confieso: “Soy una learning Junkie”

Un equivalente al término Learning Junkie en español no me resultó tan contagioso como en inglés. Learning = Aprendizaje. Junkie = Adicto, Asiduo o Fans de algo. Desear conocer cosas nuevas a través de estudios formales o del vivir cotidiano no sólo es una...

¿Conoces tu umbral de dolor?, ¿Qué tan amplio es? ¿Cuándo el dolor se convierte en algo intolerable para ti? ¿Qué sueles hacer cuando es intolerable, te detienes para agarrar fuerza o  desistes?   Estas y otras interrogantes, son parte de mi actual preparación para...

Expande tu zona de incomodidad

¿Conoces tu umbral de dolor?, ¿Qué tan amplio es? ¿Cuándo el dolor se convierte en algo intolerable para ti? ¿Qué sueles hacer cuando es intolerable, te detienes para agarrar fuerza o  desistes?   Estas y otras interrogantes, son parte de mi actual preparación para...

“Si vives en un estado existencial de miedo, es posible que hayas perdido la mirada espiritual” Arianna Huffigton.   En el momento en el que elegimos ver más allá de las circunstancias inicia el viaje espiritual. Sin duda transitar la incertidumbre y el miedo...

El viaje espiritual de un Emprendedor

“Si vives en un estado existencial de miedo, es posible que hayas perdido la mirada espiritual” Arianna Huffigton.   En el momento en el que elegimos ver más allá de las circunstancias inicia el viaje espiritual. Sin duda transitar la incertidumbre y el miedo...

Hace semanas atrás, mientras reflexionaba sobre la mejor forma de administrar mi tiempo, proyectos y actividades en los siguientes meses toque con la barrera: ¡No sé que hacer!   Te ha pasado que cuando te sientes atorado, pides por alguna señal de guía que...

Todos hemos tenido una cobra que nos visita

Hace semanas atrás, mientras reflexionaba sobre la mejor forma de administrar mi tiempo, proyectos y actividades en los siguientes meses toque con la barrera: ¡No sé que hacer!   Te ha pasado que cuando te sientes atorado, pides por alguna señal de guía que...

La semana pasada estuve un par de días en Vegas….la ciudad que nunca duerme. Contagiarte de la atmósfera es relativamente fácil. Colores, sonidos, sabores, estructuras amplias y ostentosas, imágenes atractivas ….y sobre todo….la continua invitación a presenciar actos únicos y mágicos con la variedad...

Motivación estilo Vegas

La semana pasada estuve un par de días en Vegas….la ciudad que nunca duerme. Contagiarte de la atmósfera es relativamente fácil. Colores, sonidos, sabores, estructuras amplias y ostentosas, imágenes atractivas ….y sobre todo….la continua invitación a presenciar actos únicos y mágicos con la variedad...

Terminar tu día con la sensación de satisfacción por haber hecho todo lo que planeaste suele ser una de las señales que la mayoría de los líderes y emprendedores toman en cuenta para juzgar sus propios niveles de productividad. Enfocarnos en los resultados o...

Estar ocupado no es lo mismo que ser productivo. Parte II

Terminar tu día con la sensación de satisfacción por haber hecho todo lo que planeaste suele ser una de las señales que la mayoría de los líderes y emprendedores toman en cuenta para juzgar sus propios niveles de productividad. Enfocarnos en los resultados o...

Enfócate en ser productivo en lugar de sólo estar ocupado….es una frase que pertenece a Timothy Ferris y su propuesta  “The 4-hours workweek”, es decir, “La semana de trabajo de 4 horas”. Leer este libro es sencillamente inspirador. Si tu trabajo te exige un...

Estar ocupado no es lo mismo que ser Productivo. Parte I

Enfócate en ser productivo en lugar de sólo estar ocupado….es una frase que pertenece a Timothy Ferris y su propuesta  “The 4-hours workweek”, es decir, “La semana de trabajo de 4 horas”. Leer este libro es sencillamente inspirador. Si tu trabajo te exige un...

¿Sabias que? 70% de las personas que colaboran para una organización experimentan falta de tiempo para usar su creatividad y su pensamiento estratégico. 66% no tiene la habilidad para enfocarse en una sola cosa al mismo tiempo. 60% no tiene la posibilidad de hacer...

Más vitalidad, Más energía, Más propósito

¿Sabias que? 70% de las personas que colaboran para una organización experimentan falta de tiempo para usar su creatividad y su pensamiento estratégico. 66% no tiene la habilidad para enfocarse en una sola cosa al mismo tiempo. 60% no tiene la posibilidad de hacer...

Justo anoche miré el documental llamado "Finding Vivian Maier", y hoy no pude evitar dedicar mi artículo de la semana en ella y su historia......De personalidad misteriosa, dedicó gran parte de su tiempo a tomar fotografías en N.Y. y Chicago. Su oficio principal era...

¡Déjate Ver! (Show up)

Justo anoche miré el documental llamado "Finding Vivian Maier", y hoy no pude evitar dedicar mi artículo de la semana en ella y su historia......De personalidad misteriosa, dedicó gran parte de su tiempo a tomar fotografías en N.Y. y Chicago. Su oficio principal era...

Hace sólo un par de días y con motivo de la invitación de un cliente a dar un curso en Baja California (México), específicamente en San Quintín, tuve la oportunidad de volar en una avioneta bastante pequeña desde San Diego California (sólo yo y...

El viaje más corto que aniquiló mi Miedo

Hace sólo un par de días y con motivo de la invitación de un cliente a dar un curso en Baja California (México), específicamente en San Quintín, tuve la oportunidad de volar en una avioneta bastante pequeña desde San Diego California (sólo yo y...

Durante mi pasada a un congreso para mamás embarazadas en Berkeley, de todo lo escuchado me encantó como una y otra vez, diferentes especialistas médicos y dulas (especialista no médico que apoya a la mujer embarazada), insistían sobre la importancia de que la mujer...

Pide la Ayuda que Necesitas

Durante mi pasada a un congreso para mamás embarazadas en Berkeley, de todo lo escuchado me encantó como una y otra vez, diferentes especialistas médicos y dulas (especialista no médico que apoya a la mujer embarazada), insistían sobre la importancia de que la mujer...

¿Eres bueno para iniciar el día con una larga lista de cosas que quieres lograr? ¿Experto en mirar la lista sin tomar acción? ¿Recriminarte por ser flojo o con poca voluntad es parte de tu rutina en esos días?   ¡Bienvenido al club!  ...

Deja de Evitar

¿Eres bueno para iniciar el día con una larga lista de cosas que quieres lograr? ¿Experto en mirar la lista sin tomar acción? ¿Recriminarte por ser flojo o con poca voluntad es parte de tu rutina en esos días?   ¡Bienvenido al club!  ...

Tener ideas continuas de viajes, programas y experiencias que quiero crear en mi vida no sólo es algo que se me facilita estando despierta sino también mientras duermo.   Hace algún tiempo soñé que llegaba a un restaurant y para mi fascinación todos los...

¿Es el Estrés compatible con la Creatividad?

Tener ideas continuas de viajes, programas y experiencias que quiero crear en mi vida no sólo es algo que se me facilita estando despierta sino también mientras duermo.   Hace algún tiempo soñé que llegaba a un restaurant y para mi fascinación todos los...

Elegir algo que quiero y trabajar para obtenerlo es un camino que conozco y que encuentro apasionante. Tener la curiosidad de aprender y afrontar nuevos desafíos ha sido el mejor alimento para mi espíritu y mi auto-confianza.   Para ti que me lees, se...

Insistir o Soltar

Elegir algo que quiero y trabajar para obtenerlo es un camino que conozco y que encuentro apasionante. Tener la curiosidad de aprender y afrontar nuevos desafíos ha sido el mejor alimento para mi espíritu y mi auto-confianza.   Para ti que me lees, se...

Sentir que damos pasos que nos acercan al desarrollo de nuevas habilidades o que nos permiten crecer, es una necesidad común en cualquier profesional que quiere tomar el liderazgo para crear una trayectoria exitosa en su carrera o negocio. Días atrás escuche a Seth...

¿A quién sirvo?

Sentir que damos pasos que nos acercan al desarrollo de nuevas habilidades o que nos permiten crecer, es una necesidad común en cualquier profesional que quiere tomar el liderazgo para crear una trayectoria exitosa en su carrera o negocio. Días atrás escuche a Seth...

Habla con el mar, Habla con la madre tierra, Habla con el mundo animal y vegetal, Habla con lo que no puedes ver ni tocar.   Acepta que hay una energía divina más allá de ti que nos hace humanos. Acepta que todo tu...

Tu Poder Creador

Habla con el mar, Habla con la madre tierra, Habla con el mundo animal y vegetal, Habla con lo que no puedes ver ni tocar.   Acepta que hay una energía divina más allá de ti que nos hace humanos. Acepta que todo tu...

Organizar encuentros con los amigos Asistir a invitaciones de fiestas y posadas Participar en intercambios de regalos Planear viajes familiares o logística para recibir familiares Aumento en el consumo de calorías con antojitos por aquí y por allá Planear unos días de vacaciones Convivir...

¡Sigue tu ritmo!

Organizar encuentros con los amigos Asistir a invitaciones de fiestas y posadas Participar en intercambios de regalos Planear viajes familiares o logística para recibir familiares Aumento en el consumo de calorías con antojitos por aquí y por allá Planear unos días de vacaciones Convivir...

  En la antesala a entrar a la Universidad, combinar algunos trabajos como modelo y estar al día con mis clases fue algo sencillo, sin embargo, cuando las demandas de mi carrera universitaria empezaron a ser mayores, el cuestionamiento de ¿Qué quiero hacer? me...

Sobre ser Bello

  En la antesala a entrar a la Universidad, combinar algunos trabajos como modelo y estar al día con mis clases fue algo sencillo, sin embargo, cuando las demandas de mi carrera universitaria empezaron a ser mayores, el cuestionamiento de ¿Qué quiero hacer? me...

Acercarnos al cierre del año, además de las múltiples tentaciones de cambiar nuestras rutinas para participar en festividades, es un tiempo en el que generalmente buscamos revisar nuestros progresos y valorar siguientes pasos. Voltear a mirar lo no completado, sin lugar a duda es...

Haz un inventario Positivo

Acercarnos al cierre del año, además de las múltiples tentaciones de cambiar nuestras rutinas para participar en festividades, es un tiempo en el que generalmente buscamos revisar nuestros progresos y valorar siguientes pasos. Voltear a mirar lo no completado, sin lugar a duda es...

En el año 2010,  vi por primera vez la película “The Guitar”, historia que transcurre mostrando la vida de una mujer que recibe tres noticias terribles en el mismo día: “es despedida de su empleo”, “su novio la abandona” y “se entera de que...

Está bien tener DESEOS

En el año 2010,  vi por primera vez la película “The Guitar”, historia que transcurre mostrando la vida de una mujer que recibe tres noticias terribles en el mismo día: “es despedida de su empleo”, “su novio la abandona” y “se entera de que...

“Llegada la hora pautada para entrar y preparar el salón para facilitar mi curso, no habían rastros de ser humano más que nosotras. La cita era a las 7:00am en Salinas (Sur de California), con miras a iniciar el curso a las 8:00am. Los...

¿Cómo vives los cambios de último minuto?

“Llegada la hora pautada para entrar y preparar el salón para facilitar mi curso, no habían rastros de ser humano más que nosotras. La cita era a las 7:00am en Salinas (Sur de California), con miras a iniciar el curso a las 8:00am. Los...

¿Y si no funciona? ¡Recuerda que tienes responsabilidades! ¿Para que inventas? ¿Estás loco? ¿ cómo vas a abandonar tu trabajo?   Estos y otros comentarios pueden ser parte de la experiencia externa o interna que acompaña a un emprendedor o líder.   Para mantenernos...

Virus del Emprendedor

¿Y si no funciona? ¡Recuerda que tienes responsabilidades! ¿Para que inventas? ¿Estás loco? ¿ cómo vas a abandonar tu trabajo?   Estos y otros comentarios pueden ser parte de la experiencia externa o interna que acompaña a un emprendedor o líder.   Para mantenernos...

La rutinas cotidianas y el mantenernos por largos períodos siguiendo sistemas de trabajo repetitivos, es hoy día la perfecta fórmula para atrofiar nuestra capacidad natural de jugar.   La  pregunta que compartí en mi anterior post "Juega. Parte I" fué: ¿Qué significa jugar para...

¡Sigamos Jugando! (Juega Parte II)

La rutinas cotidianas y el mantenernos por largos períodos siguiendo sistemas de trabajo repetitivos, es hoy día la perfecta fórmula para atrofiar nuestra capacidad natural de jugar.   La  pregunta que compartí en mi anterior post "Juega. Parte I" fué: ¿Qué significa jugar para...

¿Pensando continuamente en tu trabajo fuera del horario o tiempo destinado para trabajar? Cuando tu energía mental está consumida diseñando estrategias y tácticas para resolver asuntos de tu trabajo (fuera de los horarios diseñados para esto),  es señal de que hay oportunidades de mejora y...

Juega. Parte I

¿Pensando continuamente en tu trabajo fuera del horario o tiempo destinado para trabajar? Cuando tu energía mental está consumida diseñando estrategias y tácticas para resolver asuntos de tu trabajo (fuera de los horarios diseñados para esto),  es señal de que hay oportunidades de mejora y...

En mi anterior post "Acondiciona tu cuerpo. Parte I", te compartí un poco sobre mis hábitos diarios deliciosos y lo que me permite asegurarme de acondicionar mi cuerpo y mundo emocional para desempeñarme a mi más óptimo nivel.   Se que el escéptico interior...

Acondiciona tu Cuerpo. Parte II

En mi anterior post "Acondiciona tu cuerpo. Parte I", te compartí un poco sobre mis hábitos diarios deliciosos y lo que me permite asegurarme de acondicionar mi cuerpo y mundo emocional para desempeñarme a mi más óptimo nivel.   Se que el escéptico interior...

¿En qué pensaste con el título de éste artículo?, ¿será que cuando juntamos la palabra “Acondicionamiento” y “Cuerpo” en automático pensamos en ejercicio o dietas? Pues no, no es eso de lo que quiero hablarte. Sacar el máximo provecho de tu día no sólo...

Acondiciona tu cuerpo. Parte I

¿En qué pensaste con el título de éste artículo?, ¿será que cuando juntamos la palabra “Acondicionamiento” y “Cuerpo” en automático pensamos en ejercicio o dietas? Pues no, no es eso de lo que quiero hablarte. Sacar el máximo provecho de tu día no sólo...

Enfrentarte a un cambio en el trabajo,  en el rumbo de tu negocio o en tu vida, son las excusas perfectas para explorar y redescubrir tu nivel de desempeño ante la incertidumbre y lo desconocido.  Vivir en tu zona de confianza, es un proceso...

Vive en tu Zona de Confianza

Enfrentarte a un cambio en el trabajo,  en el rumbo de tu negocio o en tu vida, son las excusas perfectas para explorar y redescubrir tu nivel de desempeño ante la incertidumbre y lo desconocido.  Vivir en tu zona de confianza, es un proceso...

Aprender a “Bien Vivir”…..acto de disfrutar la vida mientras nos movemos en la red de expectativas sociales, y modelos de éxito a nuestro alrededor, nunca ha sido tan importante como ahora. Vivir divididos entre múltiples responsabilidades, ha empezado a ser la constante para muchos...

La Danza del Pavo Real

Aprender a “Bien Vivir”…..acto de disfrutar la vida mientras nos movemos en la red de expectativas sociales, y modelos de éxito a nuestro alrededor, nunca ha sido tan importante como ahora. Vivir divididos entre múltiples responsabilidades, ha empezado a ser la constante para muchos...